리빙가이드

요즘 들어 괜히 얼굴이 확 달아오르고, 새벽에 몇 번씩 깨고, 별것 아닌 일에 욱하지 않으세요? 처음엔 피곤해서 그런가 보다 하고 넘기는데, 몇 주씩 계속되면 "혹시 갱년기인가?" 싶어지더라고요. 그래서 오늘은 갱년기증상 가지를 몸, 마음, 일상으로 나눠서 정리해 봤어요.갱년기, 정확히 뭘까요? 쉽게 말하면 여성호르몬인 에스트로겐이 줄어들면서 몸이 거기에 적응해 가는 시기예요. 보통 40대 후반에서 50대 초반에 많이 시작된다고 하는데, 시기도 정도도 사람마다 정말 제각각이에요. 남성도 남성호르몬이 서서히 줄면서 비슷한 변화를 겪기도 해요.거의 못 느끼고 지나가는 분도, 일상이 버거울 만큼 힘든 분도 있어요.몇 달 만에 잦아들기도 하고, 몇 년씩 이어지기도 해요.비슷한 증상이 있다고 모두 갱..